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成年女性應掌握科學的乳房自我檢查方法，時間選擇在月經結束1周左右為宜，可在洗澡時進行檢查。
1、首先對著鏡子觀察乳房外形是否有改變，皮膚有無局部的隆起或者凹陷，乳頭有無內陷及偏斜。
2、其次用指腹輕輕按壓乳房，按照外上、外下、內下、內上的順序或相反的順序檢查乳房內有無包塊。
3、最后用拇指和示指輕輕擠壓雙側乳頭觀察有無乳頭溢液。
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，好發于30-50歲女性。大約有70-80%的女性有不同程度的乳腺增生。#乳房聚聲炮#
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本次年會匯聚了來自省內婦產科領域的頂尖專家、學者及醫療從業者，共同參與了這場學術盛宴，為推動婦產科學的發展與進步貢獻了智慧與力量。
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